Άγχος, Συναισθήματα

Τα αρνητικά συναισθήματα της “προσπάθειας”.

Η προσπάθεια έχει πολλά πρόσωπα και πολλές φάσεις.. Έχεις κίνητρο για να ξεκινήσεις κάτι; Πόσο δυνατό είναι αυτό;

Κάποιο πλάνο να αποφύγεις δυσάρεστες καταστάσεις;

Και εάν όχι, ποια η σχέση σου με την αποτυχία, γιατί ως γνωστόν η επιτυχία μπορεί να έρθει μετά από πολλές αποτυχίες.

Εδώ λοιπόν είναι μια μικρή λίστα συναισθημάτων όταν προσπαθούμε μεν να καταφέρουμε κάτι, αλλά για διάφορους λόγους, είτε εξωτερικούς είτε εσωτερικούς, κάτι μας κάνει να αισθανόμαστε “κάπως” με αποτέλεσμα συνήθως την παραίτηση.

Εφόσον αναγνωρίσεις κάποιο από τα συναισθήματα αυτά στην προσπάθεια σου για επίτευξη κάποιου στόχου, αναλογίσου πόσο θα ήθελες τελικά να πετύχεις αυτόν τον στόχο και άλλαξε τα!

Σε μια τυχαία σειρά μπορεί να παρουσιαστούν τα συγκεκριμένα:

•Κλείνομαι στον εαυτό μου •Μη παραγωγικός/η •Απογοήτευση •Μοναξιά •Κατάθλιψη- μελαγχολία •Χωρίς σχέδιο •Ρουτίνα- κούραση •Ελλιπής •Αμηχανία •Απαισιοδοξία •Έλλειψη αυτοεκτίμησης/ αυτοπεποίθησης •Θλίψη •Οργή •Κατωτερότητα ..και πολλά άλλα.

Ζήτησε μια εξατομικευμένη συμβουλευτική συνεδρία από την ψυχολόγο σου Online και άλλαξε τις “μικρές λεπτομέρειες” ώστε να δημιουργήσεις τις κατάλληλες προϋποθέσεις που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *